Σε έρευνα που έγινε στο Πανεπιστήμιο Wesleyan διαπιστώθηκε ότι όταν οι άνθρωποι εισπνέουν λεβάντα πριν από τον ύπνο, περνούν περισσότερη ώρα στη βαθιά, επανορθωτική φάση του ύπνου και ξυπνούν ξεκούραστοι.
Για να καταπολεμήσετε την αϋπνία, ρίξτε 2-3 σταγόνες λεβάντας στην κάτω πλευρά του μαξιλαριού σας.
Εναλλακτικά αλείψτε απευθείας στους κροτάφους ή στις παλάμες σας.
Θα εκπλαγείτε από το πόσο εύκολα θα κοιμηθείτε!
How to fight insomnia with a few drops of lavender
